杜江減肥為什么晚飯只吃鹽？紅海行動副隊長脫水式練肌肉
跳樓跳坦克
真的就像個戰士一樣
把身體練到這種狀態，杜江在拍攝《紅海行動》時，也完成了許多本以為“不可能的鏡頭”。片中有一場戲是副隊長徐宏從二樓縱身一躍到街邊的坦克上，最終開著坦克解救了隊員們。這場戲，拍攝時沒有替身、沒有威亞（保護用的鋼絲繩）、沒有軟墊。杜江回憶，“當時心里很緊張。但是當時拍攝已經到了中后期，真的就像個戰士一樣，只要導演一聲令下我就會毫不遲疑地去做。”
讓演員們忘掉自己是個演員，變成真正的戰士，是林超賢拍《紅海行動》時的要求。杜江介紹，“我們集體到摩洛哥去軍訓，在開拍之前還有專業的教官對演員們進行魔鬼式訓練，我們一旦犯錯就真的會被教官體罰，甚至會連累同伴一起受罰。有一次，我和黃景瑜（狙擊手顧準扮演者）因為午休后集合遲到了不到兩秒就被罰去做俯臥撐。這樣嚴厲的訓練是導演特意安排的，也正是經過這個過程，讓我們忘記了自己是演員而完全入戲，也產生了團隊的使命感和榮譽感。”
和林超賢的合作，對杜江而言不只是完成了一個角色，更像是一次演員的自我修行。在摩洛哥殺青時，杜江對林超賢說，“拍攝百余天，每天1440分鐘，只有1分鐘有機會被觀眾看到，這就是我們電影人渴望的生活。”而林超賢回答：“我的電影就是這樣，一百天你都能保持心境，也可以是次完美的修行。”（記者 黃亞婷）
原標題：副隊長杜江解讀“蛟龍”的誕生 吃鹽脫水練肌肉+魔鬼式軍訓
責任編輯：陳輝達
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