“我希望年輕的你們與國家、與時代的脈搏共振。體育教會我們永不服輸、永遠進取的精神，每個人都是自己人生的冠軍。”

　　近日，在天津大學2019新生開學典禮上，奧運冠軍、乒乓球大滿貫得主鄧亞萍為近5000名本科新生講授了大學生涯中的第一堂體育課，分享了對于“體育精神”的理解。

　　又到開學季，體育課成為不少高校“第一課”的選擇。讓更多青年學子重視體育作用、掌握運動技能、養成鍛煉習慣——如今，高校的“體育風”和“健康風”吹得正勁。

　　“第一堂體育課”：激發學生鍛煉興趣

　　在天津大學的第一堂體育課上，鄧亞萍講述了自己在艱苦條件下堅持訓練的經歷：每天綁著15公斤沙袋在廢舊澡堂里訓練，冬天地上結冰打滑，夏天酷暑難耐……“不利的客觀條件不能阻止你前進的步伐。”鄧亞萍說。

　　“希望通過這樣的講座，激發同學們對于體育鍛煉的興趣和內生動力，發揮體育的育人作用。”談及“第一堂體育課”的目標，天津大學體育部主任吳金克說，學校要引導學生積極參加體育鍛煉、養成終身鍛煉的習慣。

　　上周，西南交通大學的新生也迎來了第一堂體育教育課。7000多名新生跟隨奧運國際裁判員劉江和亞運會冠軍曾秀君一起“熱身”，以運動的方式開啟自己的大學生涯。

　　同樣為新生集體上體育課的還有清華大學。不久前，4000余名清華大學新生與學校全體體育教師面對面，聆聽清華人的體育故事，了解清華體育的內容和要求。

　　事實上，清華大學的“第一堂體育課”由來已久，是由著名體育家馬約翰于上世紀50年代創立的。“無體育，不清華”的體育傳統與體育精神便由此而來。從2014年開始，清華大學恢復了這一傳統，重新開設“第一堂體育課”。

　　在今年的體育課上，中國工程院院士、87歲高齡的清華大學熱能工程系教授倪維斗現身“課堂”。他通過自身經歷，講述了體育鍛煉的重要性。倪維斗說，體育鍛煉不僅能夠讓身體強壯、磨煉吃苦耐勞的精神，還能讓自己保持頭腦清醒，更高效地投入工作。

　　“為祖國健康工作50年：體質“補課”刻不容緩

　　50多年前，清華大學提出了“為祖國健康工作50年”的號召。隨著全民健身的日益深入，高校體育再度煥發活力。體育成績和體質指標，如今成了高校學子必須達到的“硬杠杠”。

　　高校越來越重視體育，背后的原因其實有些“辛酸”。在不少專業人士看來，如今高校體育很重要的一項作用是“補課”——由于中小學階段缺失體育教育，很多基礎性的體育教育內容不得不在高校開設。而在歐美一些發達國家，掌握運動技能、養成鍛煉習慣等體育教育的目標，其實是在中小學階段完成的。

　　這些年，盡管中國學生體質健康狀況出現積極變化，但學生群體連續多年體質下降是不爭的事實。2015年國民體質監測報告顯示，7歲到19歲的學生體質狀態中，大學生下滑最嚴重；2017年《中國學生體質監測發展歷程》指出，我國大學生體質呈下降趨勢，肥胖率持續上升，每5年提高2%到3%。

　　大學生體質為何下滑明顯？專家表示，鍛煉意識和能力的缺乏、生活方式的改變是重要原因。

　　“很多家長希望孩子先把文化課學好，上大學后再鍛煉，但實際上鍛煉習慣的養成，鍛煉意識、能力的形成，是從小就培養出來的，等到大學惰性就形成了，沒有動力了。”中國大學生體育協會副主席薛彥青表示。

　　移動互聯網發展和電子設備普及，也讓不少大學生“宅”在了宿舍和教室，健身鍛煉便成了“老大難”。

　　為了提升高校學生的身體素質，我國對高校體育提出了更嚴格的要求。2017年4月發布的《中長期青年發展規劃(2016-2025年)》指出，要持續提升青年體質健康水平，青年體質達標率不低于90%，引領青年積極投身健康中國建設。規劃提出，在學校教育中強化體質健康指標的硬約束，讓更多青年培養體育運動愛好，養成終身鍛煉的習慣。

　　“胡蘿卜加大棒”：鼓勵學生走向運動場

　　近年來，我國多所高校實行體育改革，用量化的“硬指標”鼓勵學生走向運動場，提升身體素質。各所高校“奇招”頻出，卓有成效。

　　2017年，清華大學“不會游泳者不能畢業”的舉措引發了公眾熱議。根據規定，新生入學后必須先參加游泳測試，凡不通過者必須在兩年內參加培訓課程并達到要求。清華大學還開設了50多個項目的體育課，并通過體育協會、體育課外競賽、體育活動等形式帶動學生參加健身運動。

　　浙江大學的體育課程改革，則將體育課程劃分為課內體育與課外體育兩部分。學校還研發了一款手機應用，用于學生跑步“打卡”——只有每學期跑滿48次，每次跑步超過一定距離(男生3.5公里、女生2.5公里)，才能獲得滿分。

　　吉林外國語大學在體育課之外，為學生設置了不同的鍛煉計劃：大一學生要早起運動，冬季長跑，夏季做廣播體操；課業負擔較重的大四學生，也要達到一定的跑步里程數，以實現“體育教育不斷線”的目標。

　　“現在大學生晚睡晚起現象很普遍，早起鍛煉既是體質的訓練，也是一項自控力訓練。”吉林外國語大學學生馬卓說，經過幾個學期的“強制性”運動，很多同學的身體素質和精神面貌有了積極的變化。

　　隨著高校體育設施建設的不斷完善，越來越多的國內賽事選擇在高校體育場館舉辦，這也在一定程度上帶動了學校體育的發展。

　　上個月舉行的第二屆全國青年運動會，在賽事組委會的統一部署下，共有包括山西大學、太原理工大學在內的10余所大中專院校承辦了多項比賽，這些學校的體育場館條件也因此得到了很大改善。通過在學校比賽，也營造了體育氛圍，增強了學生鍛煉意識。

　　今年5月，天津科技大學承辦了全國蹦床錦標賽。該校學生周海霞說，很多同學之前對蹦床運動并不了解，但觀賽經歷培養了同學們對蹦床運動的興趣，也激勵大家投入到體育鍛煉之中。（劉 峣 林嘉偉）